Omapomppu

eli kaikille avoin vapaaharjoitteluvuoro!

Omapompun aukiolo


23.8-18.12

Ti-pe klo 14-15.45

La 12-14


Hinnat

10€ / 1h

15€ / 2h

Ikärajat


Omapomppuun ovat tervetulleita kaikenikäiset!


HUOM!

Alle 8-vuotiaat huoltajan kanssa



Yksityinen omapomppu


Yksityinen salivaraus

50€/ 1h / 5hlö

+ lisähenkilöt 10€


Varaa yksityisvuoro tämän 

sivun alaosasta!


Omapomppu-aikoina Tempputemmellyksen lähes 1000 m² telinesali ja trampoliinimaailma ovat kaiken ikäisten liikkujien vapaassa käytössä ilman ohjausta. Omapomppu-aikoina voit tulla Tempputemmellykseen omatoimisesti telineille temppuilemaan, trampoliineille hyppimään tai viettämään liikunnallisia hetkiä vaikka ystäväsi kanssa.

Liikuntaryhmiin kuuluvat harrastajamme voivat käydä harrastekauden aikana Omapompussa yhtenä arkipäivänä viikossa veloituksetta! Kerro nimesi kassahenkilölle saapuessasi.

Omapomppuihin osallistuvia ei ole vakuutettu Tempputemmellyksen puolesta.

Kaikilta trampoliinimaailmaa ja voimistelusalia käyttäviltä edellytetään liikunnallista vaatetusta (esim. t-paita ja shortsit, ei farkkuja). Voimisteluareenalla liikutaan avojaloin, liukuestesukilla tai pehmeillä sisätossuilla.

Tervetuloa pom, pom, pomppimaan!


Säännöt

  • Telineitä ja välineitä käytetään ainoastaan niille tarkoitettuihin harjoitteisiin (--> jotta välineemme pysyvät hyvässä kunnossa ja harjoittelutila on kaikille turvallinen )
  • Trampoliineilla yksi pomppija kerrallaan (-->useampi pomppija aiheuttaa "lentoriskin")
  • Hippa- ja juoksuleikit ovat omapomppu aikana kiellettyjä! (-->toisten voi olla mahdotonta ennakoida mihin juoksijat sinkoilevat, jolloin heidän harjoittelunsa kärsii)
  • Majojen rakentaminen on omapomppu aikana kiellettyä (kaikki eivät välttämättä näe ihmisiä majan sisällä, jolloin syntyy turvallisuusriskejä)
  • Seinätrampoliinien pehmeät suojat eivät ole kiipeilyä varten - seinätrampoliinit ovat ainoastaan pomppimista varten.
  • Trampoliinien alle ei saa mennä
  • Ethän kaivaudu volttimonttuun tai kaiverra monttupalojamme 
  • Liukumäessä lasketaan ylhäältä alas jalat edellä. Liukumäen päälle kiipeily omapompussa on kielletty
  • Yläkerran pikkusali on tarkoitettu vain alle 7-vuotiaille (vanhemman seurassa)
  • Tempputemmellyksen henkilökunta voi poistaa tilasta sääntöjä rikkovat henkilöt


Kiitos kun luet ja ymmärrät säännöt ! Näin luodaan yhdessä turvallinen harjoitustila :)

Opetusvideot omapompun asiakkaille 3€



Omapompun asiakkaat voivat "vuokrata" Tempputemmellyksen Opetusvideoita sisältävän tabletin käyttöönsä Omapompussa hintaan 3€ ! Opetusvideoita on niin parkouriin kuin telinevoimisteluunkin liittyen yhteensä 18 kappaletta! 

    PARKOUR:

    • Wall spin eli Spinni
    • Speed vault eli "spiidi"
    • Monkey vault
    • Kong vault

    PERUSLIIKKEET:

    • Käsilläseisonta
    • Kieppi (tangolla)
    • Siltakaato eteen
    • Siltakaato taakse


    TELINEVOIMISTELU:

    • Voltti etuperin
    • Voltti takaperin (bäkki)
    • Puolivoltti
    • Flikki
    • Suoravoltti
    • Sivuttainvoltti
    • Kierrevoltti
    • Tuplavoltti
    • Perhonen
    • Yhdistelmätemput


    Opetusvideot on suunnattu kaikille, jotka kaipaavat neuvoja tai varmuutta uusien temppujen harjoitteluun - tai miksei vanhojen temppujen tekniikoiden hiomiseen. Videoilta saa erilaisia ideoita ja harjoitteita, joiden myötä voi luottavaisemmin mielin lähteä opetelemaan temppuja itsenäisesti!

    Opetusvideot löytyvät myös osoitteesta https://solidsport.com/tempputemmellys, josta niitä voi ostaa itselleen muutamalla eurolla. Palvelu vaatii kirjautumisen. Ostamisen jälkeen videot ovat katseltavissasi uudelleen ja uudelleen!

    Katso ilmainen käsilläseisonnan opetusvideo, niin saat esimakua videoista:

    Varaa yksityinen omapomppuvuoro tästä:

    Tempputemmellyksen salin voi varata myös yksityiseen treenikäyttöön! Tällöin koko telinesalimme sekä trampoliinipuistomme on vain teidän porukkanne käytössä!

    Kerää porukka kasaan ja tule nauttimaan liikunnasta!


    Hinnat:

     50€ / 1h,  (5 henkilölle) + 10€ lisähenkilöt